谷后怎么吃
谷通常3天，7天，14天或更长，谷底，胃要休息一会儿，胃液分泌不会像往常一样早，简单地说，此时您的胃一般是婴儿因此，如果吃得更多，就应该像婴儿的肚子一样照顾好肚子。
如果误食会导致胃部受伤，但疼痛无法忍受，您将住院。
饮食原则：
1.几天换一顿饭，几天后回到山谷。
简而言之，该是吃饭和去山谷的时候了。
2.少到多，软到硬，液体到固体，轻到正常。
恢复期间的每日食物摄入量也基于“（食物数量/正常天数）x反馈天数”。也就是说，如果谷底是7天，则第一次食物摄取恢复日期是正常食物摄取的1/7，第二天是正常食物摄取的2/7。
直到第7天才达到正常值。
最好的素食主义者。
3.每天至少喝3升水，以及蛋黄粉。
4.戒烟戒酒，控制性生活。
5.建议创建包含有机食品和生食的食谱。
6，特别是对于一餐的第一餐，“加白煮熟的蔬菜和少许盐（不要上油！
），汤配汤吃。