1，白扁豆
第一个是被称为“长寿豆”的大白扁豆。
白扁豆略带甜味，营养丰富。除碳水化合物外，每100克还含有28克蛋白质，116毫克钙和其他营养物质。
它具有水，脾脏和水以及腹泻等功能。它主要用于治疗脾虚，腹泻，恶心，呕吐，厌食和充血。
脾扁豆和白扁豆的除湿效果非常理想。做饭不容易。可以用高压锅推动。提前软化比较容易。
2.糯米
糯米有益于水，脾脏，水的肿胀，脾脏的去除，热量和化脓性分泌物。一种用于补水的药物。
糯米尝起来像药，没有臭味或长发。
糯米可能是红豆垄。这是糯米和红豆，持久而不加米，不喝水也不吃豆。
此外，您可以将糯米洗净，用铁锅将其干燥，搅拌，然后像芝麻一样搅拌。
单独吃糯米或在家中用喷雾器碾磨就像芝麻糊，比山脊好。
3，红豆
红豆可用于保湿和除湿。
从中医的角度来看，红豆扁平而甜，具有健脾和水，清热除湿，消肿解毒的功效。
用红豆喝水或加入黑豆和绿豆将水煮沸。
红豆也可以用来制作调味酱，甜品，但请注意不要购买作为药物的红豆或食用毒性更大的红豆。这通常很容易与红豆混淆。
4，玉米芥末
选择干净的玉米须和玉米壳，将水烧开。多喝一会儿水。
但是，最好不要在睡觉前喝酒。因为有益的湿润作用在整个人群中更容易持续睡眠，结果，水分没有被除去并且变得更加严重。
在秋天，您可以从小胡子上摘下更多的叶子，并喝一年，所以您不能没有玉米来度过这个季节。
5，爱
美国糖果没有直接的除湿作用，但可以补充脾脏并间接使人体排泄水分。
糖果可以油炸，煮熟，食用，零食食用或蒸制。
选择铁鼓槌？雨水更好，属于药物和食物，对脾脏更好，并且也关心一般的家庭爱情。
6，智利
胡椒粉营养丰富，富含胡萝卜素，蛋白质，脂肪，维生素C，钙，磷和铁。
胡椒还含有一种叫做辣椒素的物质。辣椒素可使心脏跳动加快，毛孔生长，皮肤毛细血管扩张和增厚，血液流向表面。因为它是身体，所以整个身体都感觉很热。
要除湿的食物是什么？
胡椒具有除湿功能。该？Ame具有保湿功能。Azuki bean从人体中除去水，具有健脾和水的作用，在加热和除湿中起作用，还可以减少炎症和排毒。在体内，它会影响皮肤新陈代谢和心血管健康。