随着年龄的增长，我们身体的功能会下降。中年以后，更注重健康。我们总是以各种方式思考并吃一些健康的补品。这个答案绝对不是真的。现在，为了他们的利益，有许多公司创造了一些健康谣言，以说服老年人，他们没有达到健康的影响。你一定不能取笑你的生活！
第一个谣言是你可以吃补品补品，并具有预防癌症的作用。当你年纪大了，你会非常珍惜自己的生活。在这一点上，因为你会传闻是信任的老人，这是可以延长使用寿命，能够吃补品，其实很多购买一些滋补的，不正确的。有一个解释的基础，我们要对抗癌症，我们可以从一点点生活开始，养成良好的生活习惯。
第二个谣言是你做的越多越好。现在，我们喜欢吃全麦。身体吃全谷物真的很好。我可以提供膳食纤维，但我不能吃太多的粗粮。消化和吸收，容易出现消化不良，因为它需要的负担，吃太多对肠胃，因为它不是旨在促进肠胃的健康，声称它是不是非常不正确的吃谷物并非如此。它本身不会伤害我们的健康，但它也可以伤害胃。
第三类谣言是高血脂不能吃蛋黄，现在生活水平有所提高。许多老年人患有血脂升高。虽然蛋黄中含有丰富的胆固醇，其中包含的胆固醇是维持人体的正常代谢，不会增加血液中的脂质浓度的物质，卵磷脂能提高大脑的智力你可以做到。这是错误的说法，这是不可能的人血脂吃蛋黄，人的血脂将能够选择吃一两天，他们的作用，对身体大我不会放弃它。
早上的第四次演习是尽早进行的。有许多老人有早晨锻炼的习惯。但早晨锻炼一定不能太早。太早可导致心血管疾病和脑血管疾病。身体患有过夜的新陈代谢和血液，但如果运动过强，粘度会增加，并有可能引起心血管疾病。
第五个传闻是，随着补充更多的钙，身体的功能随着年龄的增长而减少，体内的钙逐渐减少。目前，虽然补钙是你所需要的，它不能是过度补钙它不仅不会起到保健作用，它也可能会损害我们的健康。我们每日补钙不应超过1000毫克。我们最可靠的补钙方法是通过日常饮食补充钙质。